鍛煉身體,大汗淋漓作文500字
今天上午,“暖風熏得游人醉”。立春以來的第一個大熱天,氣溫高達21攝氏度。再這樣的情況下,我們的上午大課間還要下去鍛煉身體——跑步。
一大部分同學都很有自知之明,都能夠預料到下去跑步一定非常熱,早早的就把那些羽絨服大衣之類的厚衣服脫掉了。脫掉衣服后同學人都瘦了幾圈,都是“虛胖”啊。真實輕裝上陣。
同學們今天是開學后的第一次長跑,顯然同學們都還沒有適應過來,包括我也是。本來是鍛煉身體,怎么感覺是在受折磨?再看看同學們一個一個的樣子,有的同學臉脹的通紅,氣喘吁吁的,像是剛剛爬了珠穆朗瑪峰回來一樣;有的同學弓著背,臉上、額頭上,鼻子上全是汗,真像是被雨澆了一身,可憐的樣子,又像是剛剛赤手空拳爬遍了黃山所有的山峰。有的同學甚至都停了下來,在走路呢。我深有體會,穿著高領毛衣悶在里面就像個大蒸籠,熱量都散發不出去。我們都快退化成猴子了,猴子是紅屁股,我們是紅臉蛋!還有人回到了教室里后,竟然有人要求開電風扇,雖然說今天天氣非常的炎熱,我還是要奉勸同學,這畢竟不是夏天,況且剛剛鍛煉身體,運動好是不適宜吹風的,這樣的話一冷一熱,很容易就會著涼感冒的。
還有就是我想提醒那些走路的同學,雖然走路可以緩解你的累,但是劇烈運動后聽下來對心臟不好,感覺氣喘不過來。
希望我們能盡快適應冬季長跑,繼續鍛煉身體,我們一起努力吧!