歸因-人生

你是否有過這樣的經歷，曾雄心勃勃地寫下自己的愿望：每天要鍛煉多久多久；一年要減下來多少克多少克；每年要讀多少多少書；你告訴自己，一定要控制自己的情緒，每天要過得多快樂等等。剛開始的時候，你像打雞血一樣，每天熱情高漲，似乎看到了自己計劃的目標就在不遠處朝著自己招手，甚至超額完成自己設定的目標。
　　
　　可一段時間之后，你開始給自己的懶惰找理由。為了能自己說服自己，你會找一些漏洞百出的理由；沒堅持鍛煉是因為天下雨，是因為沒有鍛煉時間。沒有減肥和讀書是因為太忙，可你卻有刷短視頻、看八卦的時間。如果我問你，為什么不用看八卦的時間看書呢，你一定會告訴我，太累了。我們總是這樣，哪怕在心里有一千個理由來說服自己一定要去堅持，但只需要有一個放棄的借口，我們就繳械投降了。
　　
　　閑下來的時候，你可以嘗試一下，找來紙和筆，對你設定的目標和現狀之間的差距做一個歸因，然后一條一條把這些原因寫在紙上。如果你稍微仔細一點，就會發現，在歸因的時候有一條潛藏的規律。我們總是把自己成功的原因歸結于自身的努力和才智，而失敗的原因歸結于外部環境，諸如運氣、家境、關系等不可控甚至是臆想出來的因素。但當我們總結別人的時候，卻又換了一個標準。當別人成功的時候，你會很不屑地說，不過是運氣好罷了，我要有那運氣，我也可以像他一樣；不過是有個好爹罷了，我要是出生在那樣的家庭，我又如何如何。你看，我們往往把別人成功的原因歸結于外部環境，運氣、有關系、家境好等因素，而把別人失敗的原因歸結于他自身的不夠聰明、情商低、努力程度不夠等內在因素。
　　
　　這種無意識的歸因方式會讓人在一個歸因誤區里越陷越深，謊言說上一萬遍，似乎就變成了真理，尤其是這一萬遍還是你自己對自己說的。時間久了，你會對起初錯誤歸因時的將信將疑變成深信不疑。慢慢地，你開始對周圍的環境產生不滿，我為什么出生在這樣的家庭，我為什么沒有這樣的運氣，抱怨工作，抱怨生活，抱怨社會，渾身上下彌漫著負能量。我們不喜歡負能量的人，負能量的人自身歸因錯誤，加上你對別人也存在錯誤歸因，這種歸因上的錯上加錯會產生極大反差，讓人產生不適感。你看，人其實是一個很奇怪的物種，我們能夠容忍自己錯誤歸因，但決不能容忍別人錯誤歸因。
　　
　　人生其實就是一個個目標的達成，大到整個人生歷程的終極目標，諸如夢想；小到一個個具體的目標，諸如減肥。不管怎樣，關鍵在于要找準自己的位置，對自己有一個清楚的認識和歸因。對于自己，遇事多從自身找原因，改變自己能夠改變的那一部分因素，接受自己不能改變的另一部分因素。然后從失敗中汲取營養，把目標細化，提高執行力，一個一個去實現。看別人的時候，不要揪著人家的小辮子不放，多看別人的長處，你才能從別人的身上學到東西。
　　
　　曾有人問古希臘哲學家蘇格拉底：“世上何事最難？”蘇格拉底回答：“認識你自己。”因此，對自己有一個清楚的定位非常重要。你要進步，你需要知道自己現在的準確位置，你才能不踩空，不走錯。
　　
　　可見，正確的歸因需要勇氣，同時也是一種人生智慧。