目標的力量讀后感欣賞600字(目標的力量書電子版)

目標的力量讀后感

霍普金斯大學心理學教授理查德·E.納澤（Richard E. Nisbett）在《目標的力量》一書中，闡述了目標如何影響我們的行為和思維方式，以及如何通過制定明確的目標來提高個人成就和幸福感。

明確的目標能夠激發行動力

書中提到，一個人明確的目標越具體、越清晰，就越能夠激發他們的行動力。因為他們知道自己追求什么，并且知道需要付出多少努力才能達到這個目標。而模糊不清的目標則會讓人感到茫然無措，不知道從哪里入手。

挑戰性的目標對于成就感和幸福感的重要性

納澤強調，挑戰性的目標對于個人成就感和幸福感有著非常重要的作用。如果一個人總是設定過于簡單或者過于困難的目標，都會降低其實現這個目標時所獲得的滿足感。而恰當地設定挑戰性適中的目標，則能夠有效提高個人的成就感和幸福感。

目標不僅是達成，而也是維持

書中還提到，設定目標不僅僅是為了達到它們，更重要的是在達到它們后如何維持這個狀態。例如一個人想要減肥，在達到目標體重后應該制定一些保持健康飲食習慣的目標，以確保自己能夠長期保持健康的狀態。

結語

《目標的力量》這本書讓我對于設定明確、挑戰性適中的目標有了更深入的理解。我認為只有通過設定好的目標，我們才能更好地激發行動力并獲得成就感和幸福感。同時，在實現目標后也需要及時調整自己的計劃，并且制定新的目標來維持自己所追求的狀態。