陽光心理?健康成長——2023年春東田中

為進一步加強對學生的心理健康教育，培養學生健全的人格和良好的心理品質，提升學生的心理素質，促進學校心理健康教育工作進一步開展，5月12日下午第二節，我校開展了“學會情緒管理，爭做陽光少年”心理健康知識講座。

此次講座由劉敏老師主持，學校心理健康教師盧燕芳為主講，參加此次講座的學生對象為各班自我調節情緒能力較為薄弱的同學。

講座從“播報天氣”的小游戲開始，通過請同學們用肢體動作播報各種天氣，激起學生的聆聽興趣，接著引導同學們思考不同的天氣都可以代表什么情緒；通過“頭腦特工隊”的電影小片段，向同學們形象地展示了我們的情緒類型；當同學們對自己的情緒類型有了一定的了解之后，盧老師借助實際案例，向同學們介紹了“ABC理論”、“如何表達我的負面情緒”以及“情緒管理的方法”，引發學生們的思考。同學們認真傾聽，并積極參與互動。

5月15日上午大課間，我校心理教師為全校學生開展了一次大型心理健康教育知識講座，主題為“陽光心理，健康人生。”

此次講座的內容主要分為兩大部分：“常見的消極情緒急救包”和“面對壓力時的調節小技巧”。盧老師針對小學生一些常見的消極情緒，給出了一些方法和建議；再者向同學們介紹一些較為簡單的情緒調節小技巧，指導學生們進行“腹部呼吸”、“蝴蝶拍”、“肌肉放松技術”、“安全島技術”以及較為常用的“注意轉移法”的學習，為同學們在今后調節自己的情緒時，提供了一些方法參考。

最后，林德群老師做了總結發言，循循善誘，諄諄教導，對孩子們寄予厚望。

此次心理健康教育知識講座，給學生們亮起了一盞燈，對處于小學階段的學生起到良好的引導作用，幫助他們學會學習調節情緒，以積極樂觀的心態、健康的人格面對學習和生活，享受陽光，健康成長！在今后的教學中，我校將繼續做好心理健康教育這一工作。

圖文：盧燕芳