2024年霜降節(jié)氣宜忌模板
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霜降節(jié)氣宜忌篇一
霜降是深秋，也是冬天的開始，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。下面是小編為大家整理的霜降節(jié)氣的禁忌和講究，希望對(duì)您有所幫助!
1、忌無霜
我國(guó)江蘇太倉地區(qū)，有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語：“霜降見霜，米爛陳倉。”若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影響，米價(jià)就高，有諺語說：“未霜見霜，糶米人像霸王。”云南謗語說：“霜降無霜，碓頭沒糠。”霜降無霜，來年可能鬧饑荒。也有該語云：“霜降無霜，來年吃糠。”意思為霜降無霜，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田，否則將會(huì)導(dǎo)致草枯。
2、忌秋凍
霜降”之時(shí)已進(jìn)入深秋。民間歷來有“春捂秋凍”一說，但霜降后溫差變化較大。霜降期間，晝夜溫差很大，一旦有寒潮來襲，晝夜溫差可達(dá)10t以上。在寒冷的刺激之下，人體的植物神經(jīng)功能容易發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律或被擾亂。人體的血管也會(huì)在受到寒冷刺激后，出現(xiàn)相應(yīng)的收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時(shí)節(jié)心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗等發(fā)病率也開始上升。此外，霜降時(shí)節(jié)也是易犯咳嗽的季節(jié)，是慢性支氣管炎容易復(fù)發(fā)或加重的時(shí)期。因此，這個(gè)時(shí)節(jié)忌諱“秋凍”，尤其要注意保暖。
3、忌秋燥
秋季風(fēng)干物燥，如果此時(shí)不注重養(yǎng)生保健的話，燥邪就會(huì)損傷人體津液，其癥狀為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、肌膚干燥甚至?xí)霈F(xiàn)皸裂。秋燥吃什么好?為了預(yù)防秋季帶來的秋燥現(xiàn)象，日常生活中應(yīng)當(dāng)多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤(rùn)食物。另外，還要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因?yàn)樵缢莛B(yǎng)陰，利用早起的時(shí)間呼吸新鮮的空氣，這樣不僅能舒心養(yǎng)肺，還能保證肌體津液充足、精力充沛。
4、忌濕邪
健康養(yǎng)生專家指出，進(jìn)入霜降節(jié)氣后，就應(yīng)該預(yù)防濕氣陰邪給身體帶來的危害了。因?yàn)闈駳怅幮皶?huì)困傷脾陽使身體發(fā)生水腫或腹瀉現(xiàn)象，如果秋季脾受到濕氣的侵害，那么到了冬季，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復(fù)發(fā)。因此，此季節(jié)預(yù)防濕邪尤為重要。專家提示，秋季養(yǎng)生多食用一些袪濕化滯以及和胃健脾的食物，比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。
5、忌秋郁
為什么秋天容易傷感呢?霜降過后，小草開始枯黃，樹葉開始飄落，凄風(fēng)慘雨的。此時(shí)人們會(huì)因?yàn)榧竟?jié)的變化而變得憂思起來，如果調(diào)理不當(dāng)，極易誘發(fā)抑郁癥，會(huì)出現(xiàn)意志消沉，萎靡不振、抑郁不樂等不良情緒。秋天情緒不佳時(shí)如何處理?專家提示，為了預(yù)防秋郁，生活一定要有規(guī)律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、豆類食品等。經(jīng)常參加一些對(duì)身體有益的娛樂活動(dòng)，比如唱歌、跳舞、登山等，多與人交流溝通。大家不僅要明白溝通的重要性，而且還要掌握溝通的技巧。
6、忌賊風(fēng)
秋季氣候變化無常，早晚溫差也比較大，時(shí)冷時(shí)熱的，經(jīng)常會(huì)讓你感到措手不及，此時(shí)預(yù)防不當(dāng)，賊風(fēng)就會(huì)乘虛而入。專家提示，為了預(yù)防賊風(fēng)的侵襲，經(jīng)常注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服，春捂秋凍，這樣不僅能能有效地抑制賊風(fēng)的侵襲，還能增加身體的抗寒能力。
霜降節(jié)氣一般是在每年公歷的10月23日前后。這時(shí)節(jié)冷空氣南下，天氣越來越凍，我國(guó)南方地區(qū)晝夜溫差變化較大;而北方部分地區(qū)溫度已降到0攝氏度以下，如東北地區(qū)的北部、內(nèi)蒙古東部和西北地區(qū)大部平均氣溫已在0℃以下，緯度偏南的南方地區(qū)，平均氣溫多在16℃左右。
秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，氣溫漸漸轉(zhuǎn)冷。而在霜降后，晝夜溫差更大，早晚天氣很冷，中午則比較熱。秋燥明顯。霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。
一、西南等地：開始進(jìn)入少雨期
從11月開始，華西秋雨基本結(jié)束，從此進(jìn)入了一年當(dāng)中的少雨期。西南地區(qū)有的地處高原，有的地處盆地、丘陵，天氣自然會(huì)有些差異。但總的來說，此時(shí)的平均氣溫還沒有達(dá)到冬季的標(biāo)準(zhǔn)，即不如夏季潮濕，也不像春季干燥，早晚溫差也不像春天那樣明顯，應(yīng)該說是一年當(dāng)中天氣較為舒服的時(shí)段。四川盆地地區(qū)，在此期間，氣候溫和，田疇青蔥，橙黃桔綠。北宋大文學(xué)家蘇軾有詩曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨(dú)自芳”。樹樹芙蓉盛開，把富饒的“天府”打扮得更加艷麗。
二、西北、東北等地：初冬的天氣特點(diǎn)
在10月下旬—11月初，我國(guó)的西北、東北等地區(qū)，都已呈現(xiàn)出一派寒風(fēng)落葉的初冬景象，冷空氣在這些地區(qū)不僅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空氣給途經(jīng)之地帶去的不是干風(fēng)就是雨雪，而降溫則是每批冷空氣都要送上的特產(chǎn)。由于我國(guó)自80年代中期進(jìn)入了偏暖的周期，特強(qiáng)冷空氣少見。但遇到強(qiáng)冷空氣，最低氣溫降至-7、-8℃，甚至-10℃以下，寒風(fēng)與雪花共舞，也讓人冷得可以。少數(shù)情況局地的大雪容易形成雪災(zāi)，北部海區(qū)的偏北大風(fēng)也值得注意。
冷空氣也并非一無是處，每當(dāng)冷空氣過后，天空晴朗，空氣清新，陽光明媚。有人把冷空氣稱作城市大氣污染的清潔工，這個(gè)美稱可真是名副其實(shí)。在某些湖邊、林區(qū)、谷地等濕度大的地方，人們有時(shí)可以親眼目睹到玲瓏剔透、潔白高雅的霧凇身影。
霜降是一個(gè)擁有神仙姐姐的節(jié)氣。此女名叫吳潔，又名青女，據(jù)說是砍桂樹的那位吳剛的妹妹，掌管霜雪的女神。
《淮南子·天文訓(xùn)》有云：“至秋三月，地氣不藏，乃收其殺，百蟲蟄伏，靜居閉戶，青女乃出，以降霜雪。”高誘注：“青女，天神，青霄玉女，主霜雪也。”
這年九月十四日，她下凡來到人間，站在青要山中心最高峰上，手撫一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花隨著顫動(dòng)的琴弦飄然而下，灑在大地上。霜凍雪封，掩埋掉世間一切不潔。
許是始終與寒冷為伴，青女的形象滿是肅殺之氣，矯情的文人在其中起了不少作用。因?yàn)椴幌膊菽緭u落，他們就把罪名怪到青女頭上。
寒山詩云，“屢見枯楊荑，常遭青女殺”。張先《南鄉(xiāng)子》詞曰，“血色輕羅碎折裙。百卉已隨霜女妒，東君。暗折雙花借小春”。無端還添個(gè)“妒”名，好像是青女嫉妒百花艷色，非要讓霜降大地。姚鼐詩：“今年青女慵司令，九日黃花未吐枝。”菊花沒開也是青女的錯(cuò)。多情的納蘭性德也不放過她：“霜訊下銀塘，并作新涼，奈他青女忒輕狂。”
還是李商隱的詩流傳最廣，《霜月》：“初聞?wù)餮阋褵o蟬，百尺樓高水接天。青女素娥俱耐冷，月中霜里斗嬋娟。”青女和嫦娥都不怕寒冷，跑到月宮里去比較彼此的容顏。
霜降時(shí)節(jié)，在廣西壯族自治區(qū)南部的天等縣一直保留著一個(gè)節(jié)慶——壯族霜降節(jié)。對(duì)占當(dāng)?shù)厝丝?8%的壯族人民來說，是一個(gè)極其重要的傳統(tǒng)節(jié)日。因?yàn)檫@項(xiàng)活動(dòng)時(shí)在霜降節(jié)氣正值晚稻成熟時(shí)候進(jìn)行的，故也叫豐收節(jié)。
霜降節(jié)一般持續(xù)三個(gè)圩日，當(dāng)?shù)氐膲炎迕癖娪眯屡疵鬃龀伞棒倌恰薄坝铡保哂H串戚、進(jìn)行商貿(mào)活動(dòng)，舉辦霜降歌圩等民俗歌舞活動(dòng)，用以慶祝豐收、紀(jì)念抗擊倭寇的壯族女英雄瓦氏夫人，是一個(gè)有著豐富民俗活動(dòng)內(nèi)容的節(jié)日。
天等縣作為壯族霜降節(jié)習(xí)俗的傳承地，歷史悠久，人杰地靈，山川秀麗，物產(chǎn)豐富，被譽(yù)為“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”“中國(guó)打榔藝術(shù)之鄉(xiāng)”“中國(guó)指天椒之鄉(xiāng)”“中國(guó)苦丁茶生產(chǎn)基地”“中國(guó)錳礦生產(chǎn)基地”“廣西勞務(wù)輸出示范縣”。這里的稻作文化十分豐厚，縣境內(nèi)有很多村名地名都用“那”字冠名，“那”即漢語“水田”的意思，由此可以證明天等的先民們?cè)诤茉缫郧熬蛯W(xué)會(huì)種水稻。
霜降節(jié)就是依托于壯族稻作文化，最初與稻作族群地節(jié)期規(guī)律有關(guān)。宋代之時(shí)，每年農(nóng)歷霜降期間，勞作了一年的壯族民眾用新糯米做成食物，趁農(nóng)閑的時(shí)間交朋結(jié)友、走親串戚、對(duì)歌看戲，并在霜降節(jié)期間買賣農(nóng)產(chǎn)品和生活用具。同時(shí)，霜降節(jié)也要敬牛，讓牛休息三天，禁鞭笞，期間如有牛意外死亡，則只能將牛埋葬而不得食其肉。凡稻作農(nóng)事都離不開自然氣候，跟一年之中的二十四個(gè)節(jié)氣有密切的關(guān)系。
人民隨著節(jié)氣的變化去調(diào)節(jié)生產(chǎn)、生活和安排相應(yīng)的其他活動(dòng)，去爭(zhēng)取更大的收益。在長(zhǎng)期反復(fù)循環(huán)的進(jìn)程中，每個(gè)地域的居民會(huì)很自然地總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn)和產(chǎn)出各自地“節(jié)慶”，約定俗成，薪火相傳。
