早餐煮什么好吃又簡單
早餐煮什么好吃又簡單
早餐是一天中最重要的一餐，吃得好才能有充足的精力去面對新的一天。但是很多人因?yàn)槊β刀怀栽绮突蛘咧皇请S便吃點(diǎn)東西填飽肚子。其實(shí)，早餐可以很簡單又美味。
煮蛋
煮蛋是一個簡單而又健康的選擇。把水煮開后，把蛋放進(jìn)去煮5-7分鐘就好了。如果你想要蛋黃流出來，可以用勺子輕輕敲打一下蛋殼上方，然后再進(jìn)行煮沸。
牛奶片
牛奶片也是一種非常容易制作的早餐。將面包片浸泡在混合了1個雞蛋和適量牛奶的碗里幾秒鐘，然后放入平底鍋中用中火煎至兩面金黃即可。
果汁冰塊
如果你喜歡喝果汁，那么這個方法會讓你愛不釋手。將新鮮水果切成小塊，放入冰盤中，加上水或果汁，放入冰箱冷凍。第二天早上只需將幾塊果汁冰塊加入杯中，倒入開水或者碳酸飲料即可。
燕麥粥
燕麥粥是一種快速又容易制作的早餐。把1/2杯燕麥和1/2杯牛奶混合在一起，然后加上適量的蜂蜜和香草精調(diào)味。把這個混合物倒入微波爐中，高火加熱2-3分鐘。
水果沙拉
如果你想要一個更健康的早餐選擇，那么水果沙拉是一個非常好的選擇。將新鮮水果切成小塊，然后放在一個碗里混合攪拌均勻。你可以加上一些自己喜歡的干果和堅(jiān)果增加口感。
總結(jié)
以上這些都是非常簡單而又美味的早餐選擇。無論你有多忙碌，都不應(yīng)該忽視早餐。吃一個健康而又美味的早餐，讓你在這一天中擁有更多的能量和動力。
