健康飲食格言句子集錦5篇

健康飲食的經典語句

好食物補身體，同食也會傷身體，小編收集了健康飲食的經典語句，歡迎閱讀。

【第1句】： 飯前飯后勿食水果，飯前空腹吃水果，水果中的有機酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影響，尤其兒童要注意，長期如此缺營養;飯后食飽吃水果，食物陰滯在胃內，腹脹腹瀉或便秘，消化混亂由此生;飯后2小時或餐前1小時，是最佳吃水果的光陰。請您記住哦。

【第2句】： 飲食天天有，健康常常伴，注意小細節，換來好身體，煮米飯，待水沸，再放米，營養高，淘米水，洗肉類，保清潔，有營養，健康身體小細節，多看多學好生活，祝你健康快樂!

【第3句】： 忌與海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結合，會形成難以消化的物質，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉現象，敬請注意，祝您身體健康。

【第4句】： 注意飲食細節，給健康把脈：豆漿不要加雞蛋，混雜營養損失大;早喝鹽水晚喝蜜，肚子輕松少便秘;多食三黑少三白，健康身體吃出來。多多關注自身飲食，愿你身體健康，心想事成。

【第5句】： 膳后莫用腦，腸胃血減少，晚餐要節制，早餐有食欲;養成不挑食，粗糧搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有規律，健康需第一。

【第6句】： 牛奶選擇仔細瞧，殺菌不是高溫好，含鈣不是高濃好，含脂不是低的好，奶粉不是高純好，不看廣告看需要，祝您生活節節高。

【第7句】： 常吃西紅柿，雀斑能防治，常喝黃瓜粥，增白美皮膚，檸檬加冰糖，動脈硬化防，木耳加紅棗，健脾潤膚好，營養需搭配，健康快樂美。

【第8句】： 正餐提醒，健康留神：我是主角，零食配角，不能混淆，否則糟糕;零食雖好，能補消費，能填肚飽，多食不宜，擇選合適，也能得益，水果第一，油炸注意，過甜留意，過咸放棄，謹記手抓入口先洗手，牢記吃完零食要漱口，要想有個好身體，零食擇選要合理。

【第9句】： 飲食健康多注意，我的關切發給你;糧食別吃太精白，營養流失不健康;菜肴偏咸不可取，引發疾病是問題;煙酒少沾保腸胃，省錢健康兩相宜;注意飲食加鍛煉，長命百歲就是你!

【第10句】： 赤橙黃綠青藍紫，各色食物各種吃。紅提神來黃健脾，綠護肝來紫保心。多彩生活食為本，健康體魄它筑基。每日多食各色物，保您強健賽龍虎。祝您吃的多彩，生活精彩!

【第11句】： 早餐要吃好，牛奶少不了;飯前要洗手，飯后要漱口;葷素要搭配，營養均衡好。生命誠名貴，健康價更高!祝君健康快樂。

【第12句】： 多吃蘿卜保健康，蘿卜可是菜中的人參，疏肝平氣。俗話說得好，吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿地爬——人參太貴，蘿卜可是平民食品。祝你身體永遠健康。

【第13句】： 酒是穿腸藥，且聽我來說;適量飲用它，保健驅疲勞，神清氣爽樂;超量狂暴飲，肝傷伴病魔，身癆跑不脫;善于把持它，愿你健康活;祝你生活美，久(酒)久一生樂!

【第14句】： 若想瘦，少吃肉。要保肝，遠離酒。雞蛋香，莫過量。小小海帶功效大，長壽排毒全靠它;健康飲食益處多，你我要把秘訣傳。愿君健康幸福!

【第15句】： 吃飯少鹽又少糖，你一定身體棒，吃鹽多易患高血壓，吃糖多易患高血糖。勸你多吃一些姜，姜養胃驅寒。祝你身體永遠健康。

【第16句】： 飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無肉，不可飯無湯，免得開藥方，吃米帶點糠，老小都安康。

【第17句】： 飲食要控量，三餐要按時，米粥易消化，清淡尤為佳，綠豆能解暑，冬瓜能清熱，洋蔥能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黃鱔能滋養，蔥姜雙向調，，血糖能控好，蘿卜要常吃，暢通又順氣，愿您菜選好，保您健康到!

【第18句】： 冷冷寒冬問候至，健康溫馨小貼士，多食粥類增營養，瓜果蔬菜記心上，天冷莫忘添衣裳，多多鍛煉益健康。祝冬日吉祥健康，快樂安康。

【第19句】： 食品安全隱患多，平常生活需注意，街邊小攤要少去，購買食物仔細辨，一次不需買太多，即買即食最營養，生食需要熱水煮，隔夜蔬菜不好吃，各項事項要牢記，贏得健康好身體!

【第20句】： 吃飯細嚼慢咽，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質量，少食油炸膨化，享受營養美味，健康快樂第一。

【第21句】： 家有兒女需記牢，飲食細節定身高，少喝碳酸類飲料，腌制食物鹽分高，糖類陰礙脂消費，垃圾食品營養少，注意休息多鍛煉，祝你家庭多美好。

【第22句】： 朋友飲食多注意，我來為你巧搭配;涼菜把拌改成蘸，調節熱量少脂肪;晚餐別吃太油膩，血液流暢少問題;睡前多吃高纖維，食用谷類助睡眠;健康飲食學問大，為了健康多留意!朋友，祝你健康每一日，積極努力有生機!

【第23句】： 可愛獼猴桃，維C含量高;不僅解熱好，止渴也很妙;黃疸見繞道，尿道結石消;抑制癌物質，預防肝炎好;愿君常食用，祝君健康繞!

【第24句】： 民以食為天，粗糧寶中寶，營養王中王，一能增血氣，二可抗衰老，三能長精神。祝福你青春永駐，容光煥發，神情奕奕，幸福快樂天下第一!

【第25句】： 為了您的健康升級，換換裝備吧。硬盤增加每天鍛煉的，軟盤也常備按摩的，防火墻是把持進食量的'，殺毒是每餐吃完不持續剩飯大戰的，網站反省是維生素全面的。不要遠程把持了吧，自己能做不叫快餐外賣的。

【第26句】： "好食物補身體，同食也會傷身體，豬肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.雞肉芹菜也相忌,同食就會傷元氣.牛肉栗子一起吃,食后就會發嘔吐.羊肉滋補大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，飲食可以補身體，食用需謹慎呀!"

【第27句】： 你的健康我關切，發條短信來告知;快餐之后要喝水，稀釋鈉鹽保健康;肉塊要用熱水洗，多去油脂不肥膩;買水果要挑深色，抵抗氧化緩衰老;飲食習性要養成，受益終生祝福你!

【第28句】： 要想活到九十九，除了飯后百步走，一天三頓巧搭配，這個才是硬道理，飯前加餐兩杯水，生吃洋蔥遠離心臟病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚點好，祝朋友們遠離疾病，健康身體活到老!

【第29句】： 木瓜能養脾和胃，平肝舒筋它為最;可通筋脈舒攣縮，腿痛濕痹可消退;所含齊墩果成分，護肝降酶健康隨;愿你常常食木瓜，抗衰養顏防病美，祝你身強健康伴，美好生活天天陪!

【第30句】： 工作忙碌苦，冬季多補補;首先兔羊肉，多吃強筋骨;蓮藕是個寶，御寒最有效;飯后吃紅棗，補血抗衰老;早睡又晚起，保暖養元氣。

【第31句】： 飲食與健康，必須有官腔，開水泡飯，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，盡量少吃，五谷粗糧，營養最強，最后祝你：重視飲食細節，關愛寶貴身體，提倡綠色健康，享受天然世界!

【第32句】： 晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體溫，飯后經常喝點茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕松更貼切，合理飲食布置好，健康身體就會保，愿你青春永不老。

【第33句】： 早上起床喝杯水，改良腸胃和便秘，運動之前補充水，運動之后不疲倦，焦躁煩惱喝點水，減輕壓力腦不累，切記莫喝瓶裝水，細菌繁多傷腸胃，平時多喝白開水，健康生活好滋味。

【第34句】： 冬天氣象寒，加衣記心間，工作少加班，莫做工作狂，按時作和息，身體是第一，心境應平和，順心又順意，愿你健康愜意、快樂無比。

【第35句】： 反季節水果貓膩多，化學試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細來辨認，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個頭大，全身浮現不規則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多注重，健康永遠伴同您!

【第36句】： 美女想瘦，經常撓頭，飲食調整，不能松手;水煮青菜，少放些油;主食選擇，白面饅頭;少喝果汁，多菜少肉，營養均衡，不要太瘦，祝美女越來越漂亮哦。

【第37句】： 擁有健康好身體，飲食細節要注意：牛奶價值營養高，早餐一杯精神好;蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理;粗糧常食健康駐，晚餐最好來點粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。愿你身體健康，萬事如意。

【第38句】： 俗話說病從口入，飲食對健康很首要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個澡，玉米纖維含量高預防腸癌最有效，晚餐最好來點粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最首要!

【第39句】： 飲食不可胡亂吃，不同職業吃水果，體力勞動者多多吃柿子，司機經常吃橙子，運動員沒事就吃菠蘿，白領吃梨保眼睛，老人孩子吃彌猴桃，提高抵抗免疫力，服務員吃點香蕉降疲勞，你從事什么工作，就選什么水果!

【第40句】： 飲食法，很首要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發條短信提個醒，健康飲食需注重，愿你健康永無憂。

【第41句】： 哈密瓜，笑哈哈，請你不要小看它;除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱;利小便，止體渴，味美利身人人夸;提醒你，常食用，祝你健康美到家!

【第42句】： 飲食誤區要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細菌容易進入裂紋內，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯后立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒!

【第43句】： 生活越來越好，吃的越來越飽，健康飲食很首要，早餐要吃好，加個金蘋果很美妙，中午要吃飽，晚上要吃少，祝你過的越來越好，活的越來越逍遙!

【第44句】： 冬天病毒易侵擾，教你幾招御寒流，胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒，大蒜抑制腸胃炎，洋蔥最宜中老年，殺菌降脂益心腦。寒流來了不用怕，蔥姜蒜齊力護駕。

【第45句】： 午飯加酸奶，身體能更好，要想強身格，要向大力水手學，平時多吃菠菜，西紅柿兼職多，蔬菜、水果、藥三職，肥胖多吃能減肥，飲食對于健康很首要，愿你遠離疾病身體好!