預防溺水的建議作文200字

夏天是炎熱的季節，而在這個時候，很多人都會游泳，這本是一項非常好的運動，可是，有一部分人，卻隨便到一些不安全的場所游泳，導致自己溺水，為此，我提出幾點預防溺水的建議：

1:、不獨自一人游泳，不去水庫，溪邊等沒有安全保障的地方游泳;

2、去游泳館游泳的時候，要先做好熱身運動，不空腹，不太飽，不去太深的地方游泳;

3、如果游泳的時候發現自己抽筋了，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

這些，就是我對預防溺水的幾個小建議，希望每個想去游泳的同學都能夠注意這些，讓自己可以快樂安全的游泳。