防溺水的建議書作文300字

馬上就是暑假了，這是全國小朋友都喜歡的節(jié)日，因為在暑假，大家可以去游泳了，不過，大家在游泳的時候，都要注意防溺水，為此，我提出幾點防溺水的建議：

1。下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

2。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3。若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4。下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;

5。不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

6。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

7。在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

這就是我對防溺水的建議了，希望每個人都能夠自覺的去遵守這一切。