減肥作文500字-小學五年級作文

我家有兩個胖子――我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？

一天，我拿著一份減肥計劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說：兒子，爸爸也參加，行嗎？行呀！我說。

第二天，我起了個大早，費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來。第一項運動是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動，兩腳一蹦一蹦地跳。才４分鐘，我的手腳就有些發軟。爸爸的情況更糟糕，不到３分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：小人，說話不算數，哼！爸爸被我一激，又跳起來了。哎，想不到短短的１５分鐘，竟是那么的漫長呀！

氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒休息，便立即投入了第二項運動――俯臥撐。一、二、三哎喲，累死了，１６個俯臥撐比１５分鐘的跳繩還難呀！不干了，說什么也不干了！這回是我連連叫起苦來。爸爸火了起來，揪著我的耳朵，用警告的眼神盯著我。練，說什么也要練到底！我趕緊表態。

做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個堡壘――仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐做完３０個仰臥起坐，緊接著撲通一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板

啊，總算完成了上午的計劃，還真夠難的哩！

傍晚，球場上又出現了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球

一個多月過去了，我和爸爸身上的肥肉都逃掉了不少，看來減肥還得靠毅力。