油炸食物壞處多-549字作文

最近，我喜歡吃油炸食物，油炸食物又香又脆，可是大人總是說吃多了不好。

我十分納悶，為什么吃了不好呢？為了弄清楚這個問題，我可是費盡了心思。因為油炸食品里的油脂反復高溫加熱會產生有毒有害物質。我通過上網查找資料，終于了解了一些關于油炸食品的消息。最近，我喜歡吃油炸食物，油炸食物又香又脆，可是大人總是說吃多了不好。我十分納悶，為什么吃了不好呢？這可是一種美食啊！為了弄清楚這個問題，我可是費盡了心思。

有一天，我再報紙上看到了一則報道，一位兒童，因長期吃油炸食物而得了癌癥。為什么會出現這種情況？我在網上查詢了一下。因為油炸食品里的油脂反復高溫加熱會產生有毒有害物質。另外我通過網上查找資料，終于了解了關于油炸食品危害的信息。第一，因為油炸食品是在短時間內經高溫炸熟的，所以常常外面已焦黃，可內部卻沒有熟透，所以沒有有效地殺滅食物中的病原微生物，這樣就易發生腸寄生蟲等疾病。第二，因為油炸食物都是高脂肪食物，聞在鼻里香，吃在嘴里爽，但是吃了以后，高脂肪食物不利于消化，容易長胖。

第三，因為油炸食物脂肪含量多，不易消化，經常吃會引起消化不良，而且還會出現胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。第四，因為油炸食物是經高溫油炸，其中的各種營養素被嚴重性破壞。所以吃了會產生營養素不足等癥狀。

現在我終于弄清楚油炸食品吃多了不好的原因了，我也要提醒大家，為了身體健康，盡量少吃或不吃油炸食品。最好多吃些蔬菜、水果之類的食物。