為什么總覺得心情不好【精選101句】

【第1句】：那一天他雖然沒(méi)有買那個(gè)架子，但是后來(lái)我們買柜子里的收納盒的時(shí)候我看到一個(gè)盒子38厘米深，那天柜子的長(zhǎng)寬高都是我量的，只有深度是他量的，他記錄了一個(gè)于是我買了7個(gè)！結(jié)果回去一放，放不進(jìn)去！我再一量，深度只有37厘米！

【第2句】：網(wǎng)絡(luò)上也經(jīng)常有網(wǎng)友表示：一到秋季心情就特別的抑郁。古人向來(lái)喜歡傷春悲秋，劉禹錫說(shuō)：“自古逢秋悲寂寥”；杜甫在《登高》寫“萬(wàn)里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺(tái)。”；柳永《雨霖鈴》：“多情自古傷離別，更那堪冷落清秋節(jié)。”

【第3句】：沒(méi)什么好抱怨的，你困難，別人也困難，只不過(guò)你看不到罷了。與其抱怨，不如快樂(lè)面對(duì)，困難也是一種人生體驗(yàn)。

【第4句】：解決這樣的問(wèn)題并不難，只要給自己定一個(gè)目標(biāo)，有一個(gè)藍(lán)圖放在不遠(yuǎn)的地方等著你去追求，然后做一個(gè)行動(dòng)派，知行合篤定信念，朝他走去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從此你的生活變充實(shí)了，你的一切就變得有意義，當(dāng)你把周圍的一切賦予意義的時(shí)候，怎么會(huì)不快樂(lè)？

【第5句】：請(qǐng)致電海爾森心理咨詢中心預(yù)約

【第6句】：我能在其中發(fā)現(xiàn)改變的機(jī)會(huì)嗎？

【第7句】：點(diǎn)擊上方藍(lán)色字體“海爾森心理”→點(diǎn)擊右上角“…”→點(diǎn)擊“設(shè)為星標(biāo)”

【第8句】：有時(shí)候這些問(wèn)題能快速幫助我轉(zhuǎn)變看問(wèn)題的視角，或者至少能讓我從中看到事情解決的曙光，讓我本來(lái)糟糕的一天慢慢呈現(xiàn)出希望的色彩。

【第9句】：季節(jié)性抑郁癥的典型癥狀

【第10句】：我經(jīng)常用這個(gè)問(wèn)題來(lái)評(píng)估自己的現(xiàn)有狀況，并讓自己重新振作起來(lái)。實(shí)際上，生活中真正的大事屈指可數(shù)，許多“大事”之所以成為了大事，或者是因?yàn)樽晕铱謬槪蛘呤锹犘帕藙e人的消極想法，或者是沒(méi)有給自己積極設(shè)問(wèn)。

【第11句】：在工作過(guò)程之中，有苦惱也有快樂(lè)，等到大功告成，那一份“如愿以償”的快樂(lè)便是至高無(wú)上的幸福了。有時(shí)候，只要把心胸敞開，快樂(lè)也會(huì)逼人而來(lái)。

【第12句】：我以前看了一篇文章說(shuō)了的，葡萄不能一顆一顆的從那一串上面扯下來(lái)，這樣子葡萄的外皮上會(huì)有一個(gè)開口，再放在水里洗，自來(lái)水啊洗潔精那些的就進(jìn)去了，然后吃到肚子里去了。所以要一顆一顆的用剪刀剪下來(lái)，要留一段藤在上面，而不是扯下來(lái)，這樣就不會(huì)有傷口。最后還要反復(fù)的揉搓，再?zèng)_洗干凈，才算完。

【第13句】：中醫(yī)中有句話叫作肺為嬌臟，嬌嫩、不耐寒熱，最容易受到外來(lái)致病因素的侵犯。

【第14句】：肺氣耗傷表現(xiàn)出來(lái)的癥狀為面色煞白、沒(méi)有血色、神疲體倦。所以要想養(yǎng)好肺，必須學(xué)會(huì)排遣悲傷的情緒，千萬(wàn)不能悲傷過(guò)度。

【第15句】：文章都看完了還不點(diǎn)個(gè)ZAN！

【第16句】：第六點(diǎn)，聽音樂(lè)。音樂(lè)可使大腦產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜安神的物質(zhì)，但要注意選擇“對(duì)路”的音樂(lè)。

【第17句】：這句話說(shuō)明了一個(gè)人生道理，人至少應(yīng)該有點(diǎn)追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實(shí)現(xiàn)，當(dāng)我正走在這條路上的時(shí)候就會(huì)覺得幸福與快樂(lè)。

【第18句】：【為什么總覺得心情不好】就拿我自己真實(shí)的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)吧。今天下午要做幾個(gè)事情，要給魚缸換個(gè)水，還要給廚房的一個(gè)邊上的木臺(tái)子拆掉，買一個(gè)宜家的不銹鋼的三層的小臺(tái)子，再就還要做個(gè)晚飯。聽起來(lái)也就沒(méi)有什么。但是我卻覺得事情好多啊。我老公知道了我覺得這就事情多，一定又會(huì)呲得從嘴縫里面笑一聲，說(shuō)：“就這么點(diǎn)事情就嫌多。”

【第19句】：清乾隆皇帝，“稱八旬之觴，鐫十全之寶”，三下江南，附庸風(fēng)雅。那副志得意滿的神情，真是不能不令人興起“大丈夫當(dāng)如是也”的感喟。

【第20句】：家庭主婦為什么總是心情不好？因?yàn)楫?dāng)你在認(rèn)真對(duì)待自己事情的時(shí)候，男人總是覺得你是在做無(wú)用功，你為家里做的事情，他根本不知道那么瑣碎那么麻煩，更不知道正是那些瑣碎和麻煩，才是他舒服生活的基本！

【第21句】：肺氣足不足，一試就知道

【第22句】：當(dāng)我這樣想并這樣做的時(shí)候，我感到它們所帶來(lái)的積極力量，這股力量使我找到難題解決的方法，并改善我現(xiàn)有的生活狀況。

【第23句】：而就我的經(jīng)驗(yàn)而言，我認(rèn)為接受比拒絕更好(盡管讓你的大腦來(lái)接受一個(gè)本應(yīng)拒絕的非最佳選擇是一件困難的事)。

【第24句】：這樣復(fù)雜的心情，一定是心太亂。自己要試著用坦然的心態(tài)去面對(duì)工作生活中的人和事，將心放寬！人活著就是有笑有哭的時(shí)候，酸甜苦辣這樣的才叫人生，工作的時(shí)候就要專心工作，不要想生活中的不開心的事情，下班了就盡量把工作中的瑣事放到腦后，和人家交流就要自己調(diào)整好自己的心態(tài)。開心的面對(duì)一切！

【第25句】：灌鉛樣麻痹(即上下肢的沉重、灌鉛樣感覺)。

【第26句】：天下最快樂(lè)的事大概莫過(guò)于做皇帝。“首出庶物，萬(wàn)國(guó)咸寧”。至不濟(jì)可以生殺予奪，為所欲為。至于后宮粉黛三千，御膳八珍羅列，更是不在話下。

【第27句】：當(dāng)現(xiàn)在的我再次遇到糟糕事情時(shí)，會(huì)首先好奇于它是否有改變的可能，抱著積極的想法生活總能發(fā)現(xiàn)一些不一樣的風(fēng)景。

【第28句】：方便每天找到「海爾森心理」，只需三步☆“設(shè)為星標(biāo)”。

【第29句】：農(nóng)夫說(shuō)：“哎呀！我沒(méi)有襯衣。”這位農(nóng)夫頗似我們的禪門之“一絲不掛”。

【第30句】：第三：買菜也能省下不少錢，他還嫌我降低了生活品質(zhì)！

【第31句】：這個(gè)世界，這個(gè)人生，有其丑惡的一面，也有其光明的一面。良辰美景，賞心樂(lè)事，隨處皆是。智者樂(lè)水，仁者樂(lè)山。雨有雨的趣，晴有晴的妙，小鳥跳躍啄食，貓狗飽食酣睡，哪一樣不令人看了覺得快樂(lè)？就是在路上，在商店里，在機(jī)關(guān)里，偶爾遇到一張笑容可掬的臉，能不令人快樂(lè)半天？

【第32句】：加油吧！以上是我的一點(diǎn)膚淺的經(jīng)驗(yàn)，希望大家能夠從我這些拙劣的語(yǔ)句中體會(huì)到一些人生哲理吧！只要你是積極的，上天就一定會(huì)讓你開心起來(lái)的！

【第33句】：從社會(huì)功能上講，下雨所致的交通的不便，使得我們與朋友之間的聯(lián)系、逛街、旅游等也少了很多。朋友之間少了溝通與交流，于是有些人難以接受自己孤零零在家呆著的狀態(tài)，特別是習(xí)慣了觥籌交錯(cuò)的人，情緒的落差讓他們難以忍受，會(huì)出現(xiàn)各種不適反應(yīng)。

【第34句】：第一：他總是把家務(wù)活想得太簡(jiǎn)單，讓人生氣

【第35句】：可是修行到心無(wú)掛礙，卻不是容易事。我認(rèn)識(shí)一位唯心論的學(xué)者，平素昌言意志自由，忽然被人綁架，系于暗室十有余日，備受凌辱，釋出后他對(duì)我說(shuō)：“意志自由固然不誣，但是如今我才知道身體自由更為重要。”

【第36句】：成功，說(shuō)起來(lái)容易，實(shí)現(xiàn)起來(lái)難。但你要明白，想要成功，真的沒(méi)那么容易。唐僧不也是經(jīng)歷了九九八十一難，才獲取真經(jīng)的嗎？

【第37句】：1提前三天就要把水接好晾著，讓水里的氯氣揮發(fā)掉，然后要用一個(gè)虹吸管伸到魚缸里面去，然后晾好的水不能一下子倒進(jìn)去，因?yàn)橛捕人釅A度和溫度的瞬間差異會(huì)讓魚得病甚至猝死。

【第38句】：根據(jù)心理動(dòng)力學(xué)的觀點(diǎn)，可能有些人心情低落是因?yàn)樗囊恍┹^為重要的人生經(jīng)歷和雨有關(guān)。

【第39句】：就是這樣的了，你會(huì)在生活里遭遇到情緒上的波折變化：有時(shí)候感覺棒極了；有時(shí)候感到平淡無(wú)奇、缺少樂(lè)趣；有時(shí)候本來(lái)心情大好，突然一下就變得糟糕透頂。

【第40句】：老朋友點(diǎn)右上角，轉(zhuǎn)發(fā)或分享朋友圈！

【第41句】：有一回我住進(jìn)醫(yī)院里，僵臥了十幾天，病愈出院，剛邁出大門，陡見日麗中天，陽(yáng)光普照，照得我睜不開眼，又見市廛熙攘，光怪陸離，我不由得從心里歡叫起來(lái)：“好一個(gè)艷麗盛裝的世界！”

【第42句】：如果存在以上大多數(shù)癥狀，并且持續(xù)2周以上，一定要警惕是否患上了季節(jié)性抑郁癥，最好到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生的幫助。

【第43句】：對(duì)同事的困難表示關(guān)心

【第44句】：這句話說(shuō)明了一個(gè)人生道理，人至少應(yīng)該有點(diǎn)追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實(shí)現(xiàn)，當(dāng)我正走在這條路上的時(shí)候就會(huì)覺得幸福與快樂(lè)。

【第45句】：常聽人說(shuō)煩惱即菩提，我們凡人遇到煩惱只是深感煩惱，不見菩提。快樂(lè)是在心里，不假外求，求即往往不得，轉(zhuǎn)為煩惱。叔本華的哲學(xué)是：苦痛乃積極的實(shí)在的東西，幸福快樂(lè)乃消極的根本不存在的東西。

【第46句】：咨詢方向：兒童青少年心理問(wèn)題咨詢和行為矯正、成人心理成長(zhǎng)和健康咨詢、婚姻家庭治療、情感和性、個(gè)人成長(zhǎng)、案例督導(dǎo)

【第47句】：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。當(dāng)你遇到了困難，說(shuō)明，前方正是真理的所在。別輕言放棄，否則會(huì)讓自己后悔終生。

【第48句】：心理學(xué)有一個(gè)“黃金規(guī)則”：向你希望別人怎么對(duì)待你那樣去對(duì)待別人。在和同事還有朋友相處的過(guò)程中，要始終以此為準(zhǔn)則。相信你會(huì)和你的同事相處得越來(lái)越好！阿土博士祝您愉快！

【第49句】：秋天養(yǎng)肺氣最重要的莫過(guò)于養(yǎng)心、調(diào)控情緒。

【第50句】：面對(duì)負(fù)性情緒時(shí)，要積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)，聽音樂(lè)，看電影。也可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行自我放松訓(xùn)練，如漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、正念減壓等，如果抑郁情緒嚴(yán)重影響了您的學(xué)習(xí)、生活和工作，那么，建議一定要找專業(yè)的精神心理科醫(yī)生尋求系統(tǒng)的治療。

【第51句】：你為什么總是心情不好？

【第52句】：相互尊重是處理好任何一種人際關(guān)系的基礎(chǔ)，同事關(guān)系也不例外。同事關(guān)系不同于親友關(guān)系，它不是以親情為紐帶的社會(huì)關(guān)系，親友之間一時(shí)的失禮，可以用親情來(lái)彌補(bǔ)；而同事之間的關(guān)系是以工作為紐帶的，一旦失禮，創(chuàng)傷難以愈合。所以，處理好同事之間的關(guān)系，最重要的是尊重對(duì)方。

【第53句】：有時(shí)候情緒低落跟一個(gè)人的個(gè)性也是有關(guān)系的。多愁善感敏感的人會(huì)經(jīng)常情緒低落。很在意別人的說(shuō)法，別人的看法。你還那么那么年輕。情緒低落的時(shí)候注意點(diǎn)其他的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。比如說(shuō)跑跑步啊。運(yùn)動(dòng)完之后分泌的物質(zhì)會(huì)讓你覺得精神會(huì)比較振奮的。

【第54句】：?jiǎn)栴}分析：你的問(wèn)題，考慮是中醫(yī)的心脾兩虛。我建議你吃人參歸脾湯加減：補(bǔ)益心脾。意見建議：白術(shù)、人參、黃芪、當(dāng)歸、甘草、茯神、遠(yuǎn)志、酸棗仁、木香、龍眼肉、生姜、大棗(掰開)、龍骨、牡蠣、靈磁石、珍珠母、柏子仁、明開夜合。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。

【第55句】：與其抱怨，不如奮斗

【第56句】：他總是想得很簡(jiǎn)單——給魚缸換水就是把水舀出來(lái)再把水舀進(jìn)去就完了。

【第57句】：有研究認(rèn)為，季節(jié)性抑郁障礙與冬季日照時(shí)間顯著縮短有關(guān)。采用人工調(diào)節(jié)日照的光療可能有效。由于夜間人體大腦松果體的褪黑素分泌增多，可能會(huì)使人的情緒受到影響，而光照能夠抑制該激素的分泌。冬季光照時(shí)間較短，人外出曬太陽(yáng)時(shí)間少，這是產(chǎn)生季節(jié)性抑郁的重要原因。因此，延長(zhǎng)光照可防止和減輕季節(jié)性抑郁癥，起到緩解焦慮、抑郁情緒的作用。

【第58句】：人在悲傷時(shí)氣會(huì)上逆，而肺本身是主收主降的。所以悲傷情緒違背了肺的正常生理功能，日久必致肺氣耗傷。

【第59句】：那么，在我們感覺糟糕透頂?shù)臅r(shí)候要做些什么比較好呢？

【第60句】：第七點(diǎn)，賞花草。你看到你喜歡的花草的顏色、氣味，有調(diào)解人情緒的作用。第八點(diǎn)，觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，你處于漂亮的環(huán)境中，心情便會(huì)被“年輕化”。第九點(diǎn)，打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然后擊打幾下。到這時(shí)候，人不再憋屈了吧，心情自然就會(huì)好起來(lái)，有條件的話，帶上拳套，打沙包也是可以的。第十點(diǎn)，洗好澡。在浴池中淋浴，能產(chǎn)生一種安神的活性因子，不快時(shí)，不妨洗洗淋浴，過(guò)后定會(huì)一身輕松，也正好睡個(gè)好覺。

【第61句】：【為什么總覺得心情不好】百合具有潤(rùn)肺、補(bǔ)肺氣的作用，可以在熬粥、做菜時(shí)使用。

【第62句】：那就自己多想些開心的事、我妹妹也擔(dān)心我坐月子時(shí)候會(huì)不開心、她和我媽媽都會(huì)來(lái)照顧我、老公白天忙晚上會(huì)陪我

【第63句】：其實(shí)這個(gè)時(shí)候只有你自己可以安慰自己的，要想著人生在世短短幾十年，酸甜苦辣，喜怒哀樂(lè)，什么見不到啊，為什么偏偏跟自己過(guò)不去呢？看看周圍的人，沒(méi)有誰(shuí)是一帆風(fēng)順的，家家有本難念的經(jīng)對(duì)嗎？為啥偏偏覺得自己做的不好呢？所以沒(méi)什么大不了的，只要活著，就是一種幸運(yùn)，因?yàn)槟闶侨耍〔皇莿?dòng)物！也不是植物！你有思想，你有能力讓自己變得更好！

【第64句】：處理好同事關(guān)系，在禮儀方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

【第65句】：接受你腦中的消極想法，大方承認(rèn)自己處于糟糕的狀態(tài)中，那些消極的想法就不再是你一言一行的主導(dǎo)者，你將阻止它們成為你心中更大的“惡魔”。在經(jīng)過(guò)一小段的困難時(shí)期(考慮接受還是不接受現(xiàn)狀)后，接受當(dāng)下的感受會(huì)讓消極想法失去力量，你將重新以開放的心態(tài)面對(duì)接下來(lái)的一切，清楚地知道你就是自己情緒的主人。

【第66句】：大家好，希望我的回答能帶給你一點(diǎn)點(diǎn)慰藉！請(qǐng)叫我蕭肖。

【第67句】：然后我就覺得要么他就是沒(méi)有仔細(xì)的觀察就下結(jié)論，要么就是根本就沒(méi)有什么同事養(yǎng)魚只是為了說(shuō)服我就隨便編了一些東西來(lái)駁斥我。

【第68句】：兩個(gè)人一個(gè)月總要見幾天，那樣關(guān)系才不會(huì)太淡，別怕花路費(fèi)，一來(lái)一回不過(guò)兩三百;讓他的同事都認(rèn)識(shí)你、知道你，看到你們夫妻甜蜜的樣子，這樣別的女人也不敢找他了。

【第69句】：假如相反，人生沒(méi)有目標(biāo)，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，每天過(guò)著渾渾噩噩的生活，縱使生活上順風(fēng)順?biāo)欢矔?huì)有虛度光陰的悲哀吧，所以這種心情不好并非是沒(méi)有理由的，很有可能是因?yàn)槟慊膹U了青春，而在浪費(fèi)時(shí)間的同時(shí)又會(huì)產(chǎn)生一種緊迫感和罪惡感，所以才會(huì)讓你感到不快樂(lè)。

【第70句】：每個(gè)人都有心煩，心情不好的時(shí)候，個(gè)性不同，能否控制自己，最好自己控制一下，什么都不想，等冷靜下來(lái)后再說(shuō)。

【第71句】：松子可以直接吃，也可以配在餐里吃。

【第72句】：其實(shí)天晴天陰各有其時(shí)，大自然自有運(yùn)行的規(guī)律，我們雖然不能改變天氣，但是我們可以改變我們的態(tài)度。不斷地練習(xí)，找一些雨天也可以做的美好的事，比如下雨天和好友相聚，去看好看的電影等等，這樣通過(guò)不斷地正強(qiáng)化，也許有一天，陰雨天對(duì)你來(lái)說(shuō)不再帶動(dòng)愁緒反而是美好的記憶。包括在中國(guó)的詩(shī)句中也有諸如“好雨知時(shí)節(jié)”、“春雨貴如油”等積極的描述。對(duì)雨的好惡，有的時(shí)候就在一念之間。而這種好惡從心理咨詢的角度看其實(shí)是由不同的解釋風(fēng)格引起的。樂(lè)觀的解釋風(fēng)格一般而言對(duì)心理健康和身體健康更有益處。

【第73句】：小題大做是我們常常會(huì)犯的錯(cuò)誤之一。本來(lái)一個(gè)很小的問(wèn)題，也許就在你的再三思慮中，變成了可能毀掉你生活的大事。

【第74句】：就我而言，當(dāng)我覺得無(wú)所事事，或者對(duì)問(wèn)題百思不得其解，又或者陷入低落情緒時(shí)，我常喜歡提問(wèn)自己，這種方式能讓我從積極的一面對(duì)問(wèn)題產(chǎn)生建設(shè)性的看法。

【第75句】：第二：男人，給家里買東西量好長(zhǎng)短會(huì)剁手么！

【第76句】：“幸遇三杯酒美，況逢一朵花新？”我們應(yīng)該快樂(lè)。

【第77句】：就診的患者中大多都是年輕人，他們形容自己的狀態(tài)——有點(diǎn)“喪”。

【第78句】：生活在現(xiàn)代社會(huì)，我們何其幸運(yùn)，心理學(xué)和心理咨詢的技術(shù)已經(jīng)非常發(fā)達(dá)，獲得專業(yè)幫助的途徑也非常多，不要等到迫不得已再敲開咨詢室的門，把它當(dāng)成一件很平常的事，當(dāng)做給自己的禮物吧！

【第79句】：我說(shuō)根本就放不下，我們那個(gè)碗柜多深這個(gè)多深？這個(gè)一看就高了根本放不下。

【第80句】：某國(guó)王，端居大內(nèi)，抑郁寡歡，雖極耳目聲色之娛，而王終不樂(lè)。

【第81句】：隨著秋季的到來(lái)，在門診經(jīng)常會(huì)聽到這樣的聲音：

【第82句】：比如今天天氣不好，陰蒙蒙的，那么我們自然就會(huì)受到天氣的影響，心情自然就不好了。這種情況下，首先建議少說(shuō)話，因?yàn)榭赡苣愕膲男那闀?huì)影響到別人，或許他人這個(gè)時(shí)候心情也不是很好，就很容易產(chǎn)生矛盾。其次，找自己喜歡的事情做，讓自己忙碌起來(lái)，也許你會(huì)忘記心情不好，因?yàn)檫@完全在于自己調(diào)節(jié)，如果說(shuō)自己覺得心情不好，沒(méi)法調(diào)節(jié)，那么再多的辦法也無(wú)濟(jì)于事。再次，如果還是不行的話，就找人傾訴一下，想到什么不舒服的地方，可以陳述，但是絕對(duì)不要抱怨，因?yàn)檫@有可能會(huì)惹禍上身，最好是找自己比較信得過(guò)的人去傾述。

【第83句】：還有一個(gè)煩躁的是，我去洗衣機(jī)里面把他的褲子拿出來(lái)掏一掏口袋，果然給我掏出來(lái)一些錢！真是為什么不能讓我省心一點(diǎn)！其實(shí)沒(méi)有掏口袋不是什么死罪，誰(shuí)也不是巨細(xì)靡遺的我也很講道理的。但是我又想到如果我沒(méi)有掏這么一下子到時(shí)候他的口袋里面的衛(wèi)生紙啊亂七八糟的都洗到一洗衣機(jī)的衣服上面全是粘著白毛，他要穿的時(shí)候又要抱怨：“你看你洗的什么衣服啊口袋里面要掏干凈啊！真是的！”

【第84句】：進(jìn)入秋冬季后，人體需要消耗更多能量以抵御寒冷，容易出現(xiàn)疲憊、困乏等狀況。因此，在日常飲食中，要注意清淡，多補(bǔ)充富含維生素的食物，多吃水果，補(bǔ)充充足的水分；減少油膩食物的攝入，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，加深困倦感。

【第85句】：懷孕的時(shí)候都會(huì)心情壓抑覺得周圍的人都不在意你了不關(guān)心你了,這時(shí)一定要調(diào)整好自己的心態(tài),多跟肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話,多跟朋友交流一下心情,一切都會(huì)好起來(lái)的。

【第86句】：長(zhǎng)期從事兒童青少年心理工作

【第87句】：這和你的性格有關(guān)呵呵你說(shuō)的自己好象和我一樣明明沒(méi)有什么煩心的事情就是高興不起來(lái)我們都是情緒性的動(dòng)物我們的理性思維較感性思維來(lái)的比較弱其實(shí)這不算什么心情不好只是我們要求得到的比較多但是面對(duì)現(xiàn)實(shí)想要改變的心又無(wú)能為力而已沒(méi)關(guān)系的

【第88句】：每個(gè)人都會(huì)有這樣的感覺:心情不好時(shí),感覺一切都沒(méi)有了原先的色彩,天空頓時(shí)會(huì)塌陷.其實(shí),周圍的一切如故,山依舊是山,水不會(huì)變?yōu)檎魵?心情不好時(shí),試著去干自己最認(rèn)為有激情的事,可以完全脫胎換骨,換個(gè)全新的的面孔,不要想著別人會(huì)取笑你,你要深信如果還作他人,說(shuō)不定不如你表現(xiàn)的棒!

【第89句】：我大叫一聲他的名字：你來(lái)你來(lái)！怎么回事？他居然給我說(shuō)他量的從柜子外面量的！我說(shuō)你做事情要?jiǎng)觿?dòng)腦子啊，這個(gè)柜子離墻還有一厘米的距離，柜子后面還有一塊背板，前面還有個(gè)柜門，你都量進(jìn)去是個(gè)什么意思呢？他不說(shuō)話。

【第90句】：哭也是一種調(diào)控情緒的方法

【第91句】：消極狀態(tài)下，我常感覺自己是受害者，所有事情似乎都沖我而來(lái)，這個(gè)時(shí)候的我陷在消極的情緒中無(wú)法自拔。我在消極狀態(tài)下用這個(gè)問(wèn)題問(wèn)自己，問(wèn)題的答案是不言自明的，它有助于我看到自己生活中還有許多被忽略的幸福。

【第92句】：當(dāng)我處于事情無(wú)法解決的膠著狀態(tài)中時(shí)，我會(huì)問(wèn)問(wèn)自己當(dāng)下的感受是什么，并嘗試著去接受它們，無(wú)論它們是好還是壞。這樣一來(lái)的結(jié)果就是，壞情緒在自我的問(wèn)答中得到了釋放。

【第93句】：2要用一個(gè)塑料袋，把晾水的容器的水舀到塑料袋里面，然后再把塑料袋封口，先扔到魚缸里面，讓魚缸里剩余的水慢慢的把塑料袋里的水的溫度弄成一樣的。

【第94句】：經(jīng)歷困難，說(shuō)明成功就在不遠(yuǎn)處

【第95句】：>>更多相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注此下最新信息。

【第96句】：“如果你處境艱難，不用擔(dān)心，它會(huì)好轉(zhuǎn)的。如果你春風(fēng)得意，無(wú)須炫耀，它會(huì)改變的。”

【第97句】：我經(jīng)常這樣對(duì)自己說(shuō):“在你進(jìn)教室和進(jìn)家門前,先把身上的疲憊和煩惱全都抖干凈,再進(jìn)門!”的確是這樣,進(jìn)家門也好,上班也好,家里人和同事學(xué)生都不喜歡一個(gè)疲憊不堪的,牢騷滿腹的人面對(duì)自己,家是給人帶來(lái)溫暖、歡樂(lè)的地方,是愛的港灣。班上是你養(yǎng)家糊口,不斷成長(zhǎng)進(jìn)步的地方,面對(duì)的人,是希望能得到幸福體驗(yàn)的個(gè)體,自己有可學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè),也讓別人快樂(lè)!那么你的煩惱怎么才能消除呢?心情怎樣才能好起來(lái)呢?只要按照前面做的,先讓別人開心,你自己自然就快樂(lè)了,不信你試試!。

【第98句】：困難都一樣，每個(gè)人都要面對(duì)無(wú)數(shù)困難。有的人將困難夸大，有的人把困難當(dāng)作動(dòng)力，這就是為什么有些人能夠成功，而有些人注定失敗。

【第99句】：阿土博士公益心理援助項(xiàng)目專家

100、3等溫度恒定了之后，要用針在塑料袋上扎幾個(gè)小孔，讓塑料袋的水和魚缸的非常緩慢的混合，讓魚適應(yīng)，這個(gè)過(guò)程要幾個(gè)小時(shí)，最后才能開大口把水全部都倒入缸中。

10【第1句】：不要把個(gè)人生活的情緒帶到工作中，也不要把前一天工作中的不愉快帶到第二天上班，更不要把自己在工作中的不愉快發(fā)泄到同事的身上。