減肥的信念的優(yōu)美文案

給我一個(gè)減肥的信念，一個(gè)堅(jiān)持下去的理由

一定要有決心，我就是下定決心的，一個(gè)多月瘦了20多斤，晚上不能吃飯，中午飯后半小時(shí)做一下運(yùn)動(dòng)，大概一個(gè)小時(shí)左右，時(shí)間不能太長(zhǎng)，怕心臟負(fù)荷不了。

記住，一定要有決心。

如何加強(qiáng)減肥的信念

每天稱自己的體重,在想吃東西時(shí)就去量一下自己的體重,這樣就會(huì)堅(jiān)定你減肥的決心了. 記得采納啊

怎樣堅(jiān)持自己的信念來(lái)減肥

給你講一個(gè)真事的事，我有一個(gè)朋友原來(lái)是170斤的大胖子女的，有一天她和朋友合照，她朋友把照片傳進(jìn)QQ空間，有人在下邊評(píng)論說(shuō)那個(gè)胖子是誰(shuí)真惡心，看了就想吐，他能跟豬有一拼，當(dāng)她看到這句話時(shí)自尊心受到嚴(yán)重打擊，在家哭了兩天最后決定走進(jìn)健身房，早上兩小時(shí)下午兩小時(shí) ，餓的時(shí)候只吃胡蘿卜，有一天實(shí)在餓到不行吃了一整個(gè)餃子是一整個(gè)吃完后負(fù)罪的打自己耳光，她用了兩個(gè)月的時(shí)間從170減到94斤，她說(shuō)自己胖了23年這一次他用兩個(gè)月贏來(lái)不一樣的人生。

中間沒(méi)靠任何減肥藥，除了吃胡蘿卜就是健身房，我問(wèn)她你這兩個(gè)月怎么活過(guò)來(lái)的，她說(shuō)這兩個(gè)月維持她生命的就是煙。

后來(lái)我用了同樣的方法瘦了22斤